Apprendre
à gérer son
temps
“Retrouver
son énergie
et son efficacité en
apprenant
à
se protéger
des voleurs de
temps”.
Le
temps est ce
que nous
avons de plus
précieux… car
jamais il ne
nous sera rendu.
Il
est donc essentiel
de
l’utiliser
de la meilleure
manière
possible. Sous
pression,
nous avons
tendance à prendre
trop de travail, à ne
plus distinguer
l’urgent
de l’important. À nous
laisser piéger
par les “voleurs
de temps” ce
qui provoque
du stress et
des conflits
qui nous demandent
encore plus
de temps pour
les
gérer.
Dans
l’urgence,
la personne n’est
plus efficace,
elle se laisse
envahir
par les “chronophages” et
laisse enfin
de compte son
stress professionnel
envahir
sa vie privée
et affecter sa
santé.
•
Comment apprendre à maîtriser
le temps qui
nous glisse
entre les doigts
?
•
Comment retrouver
du temps à soi… du
temps pour
soi ?
• Comment vivons-nous
notre temps
?
•
Souhaitons-nous
mieux que l’état
actuel ?
• Que voulons-nous,
pour nous ?
•
Quel plan d’action
allons-nous
mettre en place
?
Objectifs
Être
plus clairvoyant
•
Identifier les états
satisfaisants
et non satisfaisants
•
Choisir les zones
de vie à améliorer
Réagir
• Choisir les moyens
qui nous conviennent
• Établir
son plan d’actions
et de changements
Nous
aborderons
dans
ce séminaire
les principes
de la gestion
du temps
qui nous
permettrons
de mieux
vivre
et de
faire
face
même
lorsque
nous sommes
sous
pression.
Nous
apprendrons à établir
des priorités, à tenir
son agenda
et structurer
le temps
partagé avec
les autres. Enfin,
nous apprendrons à apprivoiser
nos “diablotins
personnels” qui
nous poussent
quelquefois à dire
oui là où on
devrait répondre
non. Une gestion
du temps adéquate
permettra à
la personne de
faire face à la
pression et de
retrouver l’énergie
nécessaire à
la planification
et à l’accomplissement
de ses projets.
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Nous
organisons également
des formations sur :
la gestion du stress,
la gestion du coaching,
le mal de dos et
le tabagisme. |
